Tecniche di Meditazione

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La meditazione migliora le emozioni

Più calma, compassione, empatia e migliori emozioni per chi medita.

Tecniche di Meditazione

La mente che vaga rende infelici

Le persone passano il 46,9 per cento del loro tempo di veglia pensando a qualcosa di diverso da ciò che stanno facendo, e questo vagare della mente le rende insoddisfatte. E' quanto afferma uno studio condotto da due psicologi della Harvard University, pubblicato su Science.

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