English versionTecniche di Meditazione
La meditazione migliora le emozioni
Più calma, compassione, empatia e migliori emozioni per chi medita.
La mente che vaga rende infelici
Le persone passano il 46,9 per cento del loro tempo di veglia pensando a qualcosa di diverso da ciò che stanno facendo, e questo vagare della mente le rende insoddisfatte. E' quanto afferma uno studio condotto da due psicologi della Harvard University, pubblicato su Science.
